龍眼蜜-蜂蜜食醋減肥法

　　現在無論是打開微博，還是打開蜂蜜其他的網頁，都經常出現幾種減肥方法的身影，可見它們受追捧的熱度有多高。其實這些減肥的方法一直被流傳，但最終的效果很難和我們的初衷一致。

　　具體方法：在日常飲食規律不變的情況下，早餐前20分鍾空腹喝以及中餐和晚餐餐後，將和白醋以1：4的比例混合後加水飲用。

　　減肥根據：蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。

　　揭秘：兩種食物單獨拿出來同樣是我比較推薦的食物，分開來看都不錯，尤其是醋，平時拌菜加一些會保護維生素C，減少流失，食肉加點可以去油解膩。龍眼蜜可是如果經常將這兩種加在一起喝，還要有規律的大比例的喝就非常不建議了。因爲我們胃液的PH值在0。9—1。8之間，胃液的PH值保持在正常狀態才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，無疑會破壞這種酸堿平衡，削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收，擾亂我們正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能減肥的真相。但長期這樣下去，可想而知，我們嬌弱的胃會受到什麽樣的折磨與破壞。

台中豬腳-農貿市場鹵味鮮

盛夏高溫中的鹵菜，我們能放心大膽員林名產地吃嗎？它的衛生狀況如何、市民又該如何滷味選擇？帶著一些疑問，今天上午，走訪杭州茅廊巷、中江等農貿市場，對銷售中的熟食鹵味一探究竟。

早上8時，在茅廊巷農貿市場的拐角處，257號的道弘鹵味攤生意火爆。這個有五個店面大小的鹵菜攤位，光工作人員就有十多個，各種食物滷味放在鐵盤裏擺得整整齊齊，用玻璃罩罩著。

“我們的東西都是自己去采購的。淩晨3點，負責采購的人就要去市場買原材團購美食料，然後再進行清洗、腌制，最後上櫃台賣。”姜淑芬是衢州人，在鹵味攤工作已經有15年了。

在等待顧客的間隙，她會順手拿抹雞腳凍布將櫃台擦一擦，砧板上切完食物的碎末也是迅速地扔進垃圾桶裏，在那麽長時間裏，竟然沒有發現一只蒼蠅。姜大姐介紹，氣溫高的時候鹵味生意反而好，因爲人們不願意做飯。“一天營業額能有一萬元。”

而在中江農貿市場，“天天香鹵味店”在整個市場裏顯得非常特殊，密封玻璃將這個半人高的鹵味攤隔成一個小房間，店主俞桂芳將店裏的空調調在26℃。“玻璃房間溫度低，鹵味比較新鮮，蒼蠅蚊子也飛不進來。”

俞大姐來自諸暨，她用圍裙、袖罩和塑料薄膜手套包裹得嚴嚴實實，臉上的口罩始終沒有摘下來。顧客向她買東西，需要推開一扇小小的玻璃推拉門。

農貿市場的鹵味店中，衛生許可證都懸挂在顯眼的位置。店裏開著空調，使得鹵味更加新鮮。幾位鹵味店老板告訴，想吃到安全的鹵菜，最簡單安全的辦法就是找老字號、老品牌、老店面。通過看顔色、聞味道來辨別鹵味的新鮮與否台中豬腳。

鳳梨酥-鳳梨酥玩“皮” 不攻內“餡”了

不少鳳梨酥的創意是改造內綠豆椪餡，土菠蘿內餡引領鳳梨酥潮流後，今年各家把腦筋動到酥皮上，各憑本事，讓口味呈現十足創意。

巧克鳳梨酥

推出以來，便成爲艾美寒舍酒店的“黑金”勢力，“巧克鳳梨酥”今年改款，加大份量。餅皮用略帶苦味的法國巧克力Valrhona厄瓜多爾55％巧克力；內 層的可可菠蘿餡，采偏酸與偏甜兩種品種的台南關廟鄉土菠蘿，與巧克力豆拌均。入口微苦、酸中帶甜的層次平衡，替味蕾帶來迷人余韻。

燒餅鳳梨酥

燒餅與鳳梨酥，原本八竿子打不著的兩樣點心，結合得恰到好處。外芋泥捲觀就像迷你版燒餅，酥皮層層包裹關廟土菠蘿內生巧克力餡，酸甜適中，配著脆皮口感酥軟香甜，很“涮嘴”。酥油比例佳，雖是酥皮卻不顯油膩，撒上白芝麻多了層次與香氣。金剛關廟鳳梨酥、PChome 24h購物。

還沒嘗到滋味，單是翡翠白菜的外型就叫人印象深刻。老耿是40年嘉義老店，創新推出翡翠白菜太陽餅，造型超吸睛。入口後，翡翠白菜純粹是造型，酥皮與內餡就是鳳梨酥，也有蔓越莓、水果荔枝與桂花核桃等口味；不過乳酪蛋糕也許是得維持白菜外型，酥皮略顯油。

魔鬼都在細節裏。法朋先在外皮加入北海道四葉奶油、熊本珍珠月餅面粉，讓金黃酥皮透著蛋奶香，卻毫不油膩。再以夏威夷果仁拌入酥皮，爽脆不搶味，是最佳綠葉。土菠蘿內餡特選金鑽二號，以楓糖中和酸味，溫順好入口。Le Ruban

紐西蘭有機烏龍茶起家的玺龍，以甘醇濃厚、喉韻悠長的招牌烏龍茶，揉入外層酥皮，用餅皮呈現新吃法，再包裹微酸的台灣土菠蘿。少了厚重的奶油甜，改以清新回甘的茶味，讓鳳梨酥爽口不膩。

台北花店-教師節前學生忙備禮 花店老板：進貨比平時多十倍

 　　爲學莫重于尊師，又到了一年一台北花店度的教師節，不論是大學生、中學生還是小學生，甚至幼兒園的小朋友，都會在這兩花店台北天精心挑選或者制作禮物表達對老師的感激之情，而在商家推波助瀾和一些不良社會風氣的感染下，教師節送禮的潛規則也成爲這兩天關注的焦點。那麽，和去年相比，今年的教師節，學生們又是如何表達對老師的感激之情的呢？

　　雖然明天才是教師節，但和往年一樣，西安街邊的鮮花店門前早早就貼上了教師節鮮花預定的宣傳廣告。

　　花店老板1：“有准備了一些，像百合，康乃馨，還有太陽花，都備的有。”

　　花店老板2：“進貨比平常多十倍以上，基本上都是定出去的，都能賣空。我們這邊高校比較多，都是些大學生，還有幼兒園的小學的，都有，都是父母定的。”

　　：“他們都訂的是什麽樣的花？”

　　花店老板2：“一般都訂的手捧的大束花。”

　　：“花大概有多錢？”

　　花店老板2：“150元左右。”

　　：“都能賣完嗎？”

　　花店老板2：“差不多，到後邊基本上都沒花了。”

　　在采訪時，不少西安市民也表示，教師節本是一個體現中國尊師重教傳統的節日，而社會不良習氣和商家的扭曲營銷，也讓不少學生家長和老師陷入了不得不送和不得不收的尴尬境遇。

　　西安市民：“學生和老師本該特別有的那種感情，(變爲)更注重利益，可能跟老師套近乎，通過教師節給老師送禮，希望老師多照顧自己，給學生打一些高分，有這種味道。”

　　而西安交大財經學院的大學生小趙和他的師弟就和大多數學生不同，他們覺得用心更重要。

　　大學生小趙：“因爲考慮到我們老師最近搬家了，他剛裝修完，屋子裏邊空氣不太好，買的盆栽淨化一下空氣。”

　　：“這個多少錢？”

　　大學生小趙：“這個100塊錢。”

　　小趙告訴，大學生中也存在給老師送禮的現台北花店象，但他的老師就對這種現象持抵制的態度。

　　大學生小趙：“老師就是提前給他們發短信說今年教師節你不要給我買東西了送禮物了，咱大家聚在一起聊聊天，說說話，這樣就挺好的了。”

　　發現有網友很用心的將大家在網上曬的教師節禮物分類，最環保，最時尚，最實在，最單純，最高科技，最用心的禮物，在這些禮物中，不知您是否注意到，其 中有孩子們給老師親手做的一頓飯，有爲老師專門准備的擴音器，這些不需要花費太多的禮物卻表達了孩子們對老師最純粹的尊重。一些從教多年的老師告訴，其實 師生之情並不是通過禮物的貴重與否來衡量的。

　　某大學教師：“最重要的是各自把自己的事情幹好，學生把學習搞好，老師把自己的事情做好。”

　　：“您覺得師生之間的這種感情中間什麽東西最主要而非禮物？”

　　某大學教師：“交流呗。你只要做的好，他從心裏覺得你對他是有意義的，就行了，不管是哪一方面，只要你對他是正面的有意義的影響，就對了。”

毛氈-羊毛氈的奇幻旅程

故事的開始很簡單，就毛氈是朋友送過來的一個羊手機鏈作爲我的生日禮物，對于這個帶有治愈系色彩的寵物，我愛不釋手。

所謂治愈系就是每每心情不好的時候，一個人靜靜地看一會兒這只小寵，心情就會豁然開朗很多，轉移了注意力的同時，也不再鑽牛角尖兒了。于是，我開始花費大 量的時間和精力在網站上搜索有關羊毛氈制品的商品，琳琅滿目的各種萌物實在暖到我的心尖兒上了，只是這些小家夥兒們雖然精致，可實在不那麽價廉，最重要的 是在我的腦海中，經常有很多各種各樣的小寵模樣，但在網站上搜索到的商品局限性太強了，始終找不到特別稱心如意的。就這樣，我正式踏入了制作羊毛氈的奇幻 旅程之中。

稱它爲奇幻旅程一點都不爲過。每當制作出一件成品，那種成就感、滿足感油然而生，著實是發自內心的歡喜，帶到單位給周圍的姑娘們看，得到她們的認可，看見 她們捧著我做的羊毛氈愛不釋手的時候，那是一種被需要的滿足感，是這個物欲縱橫的世界所給予不了的幸福。雖然在制作過程中經常會戳到手，手指頭被紮的一道 道的血痕，可是，這並不影響我在羊毛氈奇幻旅程中的樂此不疲，就好像人們並不會因爲打雷和閃電而影響到看見彩虹那瞬間的愉悅一樣，痛並快樂著。所以我才稱 這趟羊毛氈的旅程爲奇幻旅程。

最開始，我也是按照網絡上的教程從基礎開始學習，做一些簡單的形狀，再練習制作一些簡單的動物頭像，這個過程雖然乏味，但卻是必經之路。這是無論學習什 麽，都要經曆的乏味過程，基礎雖然乏味，但是卻在這個過程中起到了決定性的作用。練習的時間長了，手指頭也會痛，手指也會被戳的慘不忍睹，可學習這件事， 無論學的是什麽，哪有輕輕松松就達到終點的呢？是的，從來都沒有。

最後，我終于可以獨立制作一些比較可愛形象的小寵了。辦公室有一個姑娘姓侯，我們都叫她侯仔，于是我就自己設計了一款猴子的手機挂飾送給她，除了基本的羊 毛氈以外，我還混合了其他的元素，比如珍珠貼飾，把它黏在領結的中間位置，讓這只猴子看上去更加的生動。當我送給她的時候，她那喜歡的樣子，從眼神裏我就 能完全領會得到。那一刻，成就感上升到了極致！也就是在那時，我豁然發現什麽才是我真正想要的。我迷戀上了這種被需要的感覺，似乎找到了自我的價值所在。

從此，我就根據每個人給我帶來的感覺和他們平時的風格，來爲他們設計專屬于她們的小寵，其中有爲男朋友設計的單反照相機，因爲他最喜歡的就是單反相機，喜 歡攝影；還有爲另一個姑娘設計的“女王”，那是一個眼睛是心形的小玩偶，頭頂帶著皇冠，因爲她馬上就要成爲新娘了，我希望她的未來能像女王一樣的美麗，幸 福。慢慢的，我的羊毛氈成品幾乎每一款都有它們各自的故事，可能這些東西在他人眼裏算不上什麽，但是我知道，有人視它爲寶貝，這就足夠了。就好像我們每個 人不可能讓身邊所有的人都滿意一樣，只要我們在乎的人了解我們，認可我們，那就是最幸福快樂的事情了。

然而這每一款毛氈成品我只做一個！因爲這是爲他人精心設計配色的，獨一無二。我認爲，在這個世界上，沒有一樣的人，即使是同卵雙胞胎都不一樣。每個人都是 這個世界上獨一無二的存在，所以我所設計制作的寵，也必須是獨一無二的。所以有很多時候我也很爲難，身邊的朋友會覺得我做的好看，讓我也給他們再做一個一 樣的，只是我實在沒辦法，只能答應他們再設計一個新的送給他們。

我喜歡設計，喜歡藝術，這個社會越來越浮躁，人心也因此變得冷淡，每個人都時刻武裝著自己，抵抗著別人，也保護著自己，把自己內心的聲音硬生生的壓在角 落。而我，好像跟這個現實的社會格格不入，總也融入不到這種世俗中去。終于，讓我找到了可以溫暖人心的東西，能讓別人感受到我的真誠，同時又能溫暖他人的 心，所以我把自己制作的羊毛氈制品統稱爲“治愈系”。

現在的生活是我最理想的狀態，我不太會爲了功名利祿去花費太多的心思。每天竭盡全力的做好自己的本職工作，業余生活可以充分發揮想象，做出溫暖人心的飾物，讓我覺得這是一種發自內心的認可，對于我而言，也感受到了自己價值的所在，沈甸甸的滿足感。

于是，前一陣子在假日的時候偶然看見中國扶持基金會緊急救援部舉辦的捐助一元獻愛心的活動，利用身邊擁有的東西，擺出一個桃心的形狀，發送至相關微博。當 時下著蒙蒙的細雨，我坐在餐廳裏看雨，身邊什麽都沒有可利用的，于是突發奇想，就用水滴擺出了一個桃心的形狀，就這樣被評選到了最有創意獎，對我而言，這 個殊榮是多少物質與金錢都無法比擬的！

最後我想說，只要是夢想，什麽時候實現都不晚，年輕就是我們最大的資本，即使失敗還有重頭再來的機會，人如果不折騰折騰，又怎麽能在這個過程中發現自己所 擅長的領域呢？又怎麽能聽見心的聲音呢？真的有一種愛好，叫做廢寢忘食。對于夢想來說，沒有高低貴賤之分，任何的領域都是平等的，就像我們每個人都是平等 的，那些所謂的不平等都只是自己給自己心中設置的阻滯，限制著人們的創新，發展和實現自我，最後再把這些種種歸咎到社會環境的身上，逃避現實，逃避自己。

英文校稿-讓孩子們快樂學英語

　　憶起往年學英語的時日，在腦海英文 補習班中出現的總是一 遍一遍的背單詞、做習題，這種枯燥的英語教學和學習方式，讓很多孩子厭惡了學習英語。現在隨著西安國際化大都市的建設，越來越多的外國友人來到了西安工 作、生活。在這些國際友人中，有這麽一些外籍教師，他們來到西安，將他們的教學理念和教學方式帶到中國，讓孩子們輕松、快樂的學習英語，給孩子們提供了一 個很好的英語學習環境。

　　遊戲中學英語

　　“第一次來到中國，看到小學生們背著那麽大的包，有的還拖著像行李箱一樣的東西，我很好奇孩子們包裏裝的什麽。”來自美國佐治亞州的外教娜迪亞說，“後來才知道那是孩子們的書包，真是太辛苦了。”

　　娜迪亞對表示，語言是交流的工具，只有在交流和實踐中學習，語言才不至于太枯燥。在美國，學生的語言課除了學課本之外，還有差不多一半的時間是在校外實踐，就是讓孩子在實際場景中鍛煉語言聽說能力。

　學英文　同樣來自佐治亞州的外籍老師Marry之前在國內就 是一名小學老師，她告訴，國外的班級學生一般較少，上課也比較容易管理。但是在中國，班級的孩子更多，更何況自己還不會中文，所以，她上課時需要通過更多 的小遊戲，來吸引孩子們的興趣。這樣的上課方式，不但孩子們玩得開心，而且也學到了不少英語知識。“英語作爲一門語言，是用來交流的工具，所以我上課很少 教孩子們語法，而更多的是教孩子們怎麽說，學會用英語交流。”

　　來自波蘭的外教Marty曾是一名幼兒園老師，“我特別喜歡孩子，因爲他們特別純真，和孩子們在一起的日子感覺很美好。”來到西安後，他在小學任教， 雖說都是小朋友，但由于文化上的差異，上課還是有一些不同的。他說：“有時我會說幾句波蘭語，孩子一聽到從來沒聽過的語言，馬上會集中注意力，認真聽我講 的東西，這也是我在教學中用的一個很好的方法。”

　　讓學生了解

　　更多的知識

　　“西安的小學生英語水平真不賴，第一次給孩子們上課，就能給我很多的反饋。”娜迪亞告訴，“平時如果我和中國的老師交流，有時候表達不好時還是學英文校稿生給我當翻譯呢。”說起自己的教學理念，娜迪亞說道，“語言是文化和知識最好的承載，上課時，我不單單會給孩子們講課本上的知識，也給他們講一些生活中的知識，讓孩子們的知識面得到擴充。”

　　充滿趣味的課堂和活潑開朗的性格，讓外教們在孩子中特別“吃香”。 四年級的同學倪特煊在走道裏碰到Marry時，立刻開心地抱住了她，他告訴，“我們從一年級就開始學習英語，每周有兩節外教英語課。同學們都特別喜歡上外 教老師的課，每節課都玩得很開心。現在在街上遇到外國人時，我也敢和他們說話了。”Marry 笑著說道：“在我們那裏沒有專門給老師的節日，在剛剛過去的教師節裏，我收到了同學們親手制作的卡片，還有紙折的玫瑰花，讓我開心極了！如果有可能，我會 一直在這裏當老師！”

中醫減肥-千萬小心 揭開針灸減肥誤區

此外，處于經期中或産後、人流術中醫減肥後月經期未恢複正常的女性，同樣暫時不適合進行針灸減肥。2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應該選擇清淡有營養的食品，可以參考專業的針灸減肥食譜。

　　誤區一：任何人都可以快速減肥

　　針灸減肥有效嗎？這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上，針灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是爲什麽？

　　醫生認爲：體重超過標准越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麽明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。

　　誤區二：任何人都可以做針灸減肥

　　對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心髒功能較差、佩帶 起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥並不適合所有的人群。

　　誤區三：針紮得越多減肥效果越好

　　根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就紮三四十針，顧客也認爲針紮得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強。

　　有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一群穴位，有意識地去避免人體産生“穴位疲勞”，因爲一旦産生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　其次，我們都知道中醫講究辨證施治，針灸減肥也不例外。專家表示，對每一個到針灸科接受減肥療程的人，在確認具有針灸減肥的適應症之，還要對減肥者的 體質進行認定。針灸減肥有一套基本的針法，但是針對不同體質的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴 位。由此可見針灸減肥也需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的穴位只有十幾個，別的穴位紮針也沒有用，若是不小心紮錯了，可能還會帶 來不好的後果，只有對症選穴，才能取得好的效果。

　　誤區四：見效極快

　　不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因爲，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標准體重越多，一般脂肪含 量也就阿特別多，針灸減肥的效果越明顯。

　　減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。

　　此外，減肥效果還與脂肪 的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

　　誤區五：易感染

　　很多人誤以爲針灸會引起感染，從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實針灸采用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修 複一般很快。如不是因爲其他破損感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、遊泳都不成問題。

　　誤區六：貼耳針時不能洗頭

　　醫生答：貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

　　誤區七：不需要配合飲食調理+體育鍛煉

　　針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　專家提醒，雖然針灸減肥具有這樣的抑制過亢食欲、促進能量代謝的雙重作用機理，但並不代表肺胖患者“躺在床上閉著眼睛紮幾針就能減肥成功”。爲接受治 療的肥胖患者所列出的健康減肥方中，也提出在治療過程中，在保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量，少吃澱粉類食物，控制糖類攝入，常食蔬菜、豆制 品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等，同時需要加強體育鍛煉。專家說：“針灸減肥期間同樣需要飲食控制加體育鍛煉。但相關的針 灸手法還可以抑制旺盛的食欲、促進能量代謝，所以減起來會事半功倍，和單純‘控制飲食+體育鍛煉’的減肥法相比見效會快些。”

　　誤區八：産後、人流術後月經未恢複不宜針灸

　　專家說，最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥，“生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢複，根據臨床經驗，在這段時期進行針灸減肥，效果的 確比較理想。”但她提醒有意通過針灸減肥的新媽媽們，應該在給孩子戒奶以後再嘗試，“因爲針灸減肥需要配合飲食調理，比如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉 和羊肉，但對于還處于哺乳期的女性來說，這樣做可能會影響乳汁的營養成分，所以應該等孩子戒奶以後才開始療程。”

　　此外，處于經期中或産後、人流術後月經期未恢複正常的女性，同樣暫時不適合進行針灸減肥。專家解釋，這是因爲針灸減肥需要采用腹針中的“引氣歸元” 方，“腹針理論認爲，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成，完全依賴于肚臍系統，以神阙爲中心的大腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統，而且 還擁有一個用于全身調節的高級調控系統，對內分泌系統、神經系統以及新陳代謝具有調節作用，同時還能改善患者的機體能力，但是處于經期中或産後、人流術後 月經期未恢複正常的女性，月經量可能會因此增多，所以治療應該避開這段時間。”

　　誤區九：針灸減肥一勞永逸

　　很多人認爲針灸減肥可以一勞永逸，一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反複治療、不斷強化中建立一個新的狀態。

　　醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)。當療程停止後，體重基本上能保持1～3年的正常水平。

　　注意事項：

　　1、針灸減肥應該根據個人體質來進行，去正規的讓醫師爲你制定專業的針灸減肥計劃，這樣才能夠讓你達到目的，而不是因爲盲目減肥而對損害身體。

　　2、針灸期間要注意自己的飲食，避免高熱量高脂肪以及一些油膩的食品，應該選擇清淡有營養的食品，可以參考專業的針灸減肥食譜。

個資法-台“個資法”上路 畢業紀念冊上雲端更重視隱私

　　台灣“個資法”上路，今年高專利佈局中、大學畢業紀念冊爲免觸法，都很重視學生隱私，鮮少學校再印制通訊錄，多改以班級爲單位；高雄市高雄中學有兩個班級個人照旁只有“名”沒有姓。

　　過去沒有“個資法”保護，畢業紀念冊上的通訊錄，帶給學生和家長困擾，補習班宣傳電話接不完。台中女中曾有班級擔心成爲“受害者”，全班不留真名，以同音字取代。

　　“個資法”實施，紀念冊如何呈現？台中女中學務主任陳元泰說，討論後決定只登大頭照、姓名，但要征得當事人同意。

　　至高雄會計師事務所于通訊資料，校方列出電話、地址、電子郵件三個選項讓學生填選，統計結果，學生都不留手機、地址，只願提供電子郵件；還有一個班，全班決定不留任何聯系方式。印刷業者說，今年印制中部地區三十多校畢業紀念冊，只有三所學校有通訊錄。

　　雄中校長黃秀霞表示，紀念冊上的照片要不要留姓名，學生討論很久，多數認爲如果照片和人名不能連結，二三十年後，多數可能忘光光，要紀念什麽？

　　高雄大學畢聯會長王兆煌表示，拍畢業照時會和廠商約法三章，照片只能用于畢業紀念冊，不能散布或做商業用途；至于電話、地址、電郵等聯絡方式，要留就請同學寫在紀念冊空白處。

　　畢業紀念冊購買率台北律師事務所逐年降低，大學尤其明顯，八九年前近百分百，現在只剩三四成；不景氣，學生更精打細算，有校務人員預測，“紙本式畢業紀念冊可能幾年內成爲過去式！”

　　在價格、環保、便利性因素考量下，網絡化畢業紀念冊興起，台灣師範大學與搜酷科技共同研發“Those Years那些年雲端電子畢業紀念冊”社群平台，標榜永久免費、隨時更新，還可選擇限制閱覽。

　　搜酷執行長朱俊米表示，學生可以班級、系所爲單位，申請專屬網絡空間，隨時可將班級合照、成員、影片、活動資料存入。

血壓計-血壓計還是電子的好

　　“應該改變觀念，減少使用水銀血壓計，改用無汞的電子血壓計。”在8月29日召開的“2013醫療設備無汞化媒體發布會”上，“綠色醫療”概念得到專家們共識。

　　目前中國是世界上的汞制品使sony數位相機用大國，今年1月，包括中國在內的140多個國家和地區通過了《關于汞的水俣公約》，要求2020年後禁止生産和進出口含汞體溫計和血壓計，電子血壓計勢必將替代水銀血壓計成爲測量血壓的主要醫體脂計療設備。

　　國家心血管病中心王文教授解釋說，傳統含汞血壓計因爲存在一些主觀的人爲因素，測量數值難免有一些差異，如環境噪音的影響、醫生放氣時速度過快以及讀 數偏好等，都會造成血壓值的誤差。而電子血壓計的優勢在于能夠准確測出血壓的瞬間變化。《中國高血壓防治指南2010》指出，使用經過驗證（英國高血壓學 會、美國醫療器械檢測協會和歐洲高血壓學會）的上臂式全自動或半自動電子血壓計，可以准確測量血壓。

　　王文教授指出，電子血壓計和水銀血壓計在精准度上基本沒有差別，在不久的將來，電子血壓計將與無線通信技術相結合，患者在家中測量的血壓數據即刻就能被傳輸到醫生的電腦日立家電上，縮短醫患之間的距離，讓高血壓的防範和治療更爲便捷高效。

聖誕餐會-帶飯族，你的餐盒健康嗎？

　　夏天來了，在外吃飯會有種種危聖誕餐會險，謝師宴很多白領午飯會選擇帶飯的方式解決，自帶午飯既健康又可口，一個月下來，還能省下不少銀子，但是，你知道嗎，不是所有餐盒都適合帶飯和微波加熱的，帶飯有風險，選擇需謹慎哦。

　　飯店提供的一次性塑料飯盒不能用來加熱：響應光盤行動，將在外吃飯剩下的食物打包回家是個好習慣，可是你知道嗎，飯店提供的一次性餐盒或者塑料袋往往 是有毒的。一次性餐盒主要由聚苯乙烯、乙烯等高分子化合物組成，它具有難分解、有毒、埋在土壤裏100年不會降解等特點，對人體是有害的，所以一定要避免 用來裝熱的食物，尾牙並且不能用微波爐加熱。建議大家將打包回來的剩菜剩飯及時放入自家的食品容器中，並盡早食用。

　　只有外燴服務“5”號塑料制品可用于微波短時加熱：塑社區聯誼料制品的底部會有數字標示，只有5號是唯一一種可以在微波爐中加熱的，其成分是聚丙烯(PP)，它可耐高溫140℃。在選擇塑料制品時，只要看到底部三角形中有“5”生日Party的標識精緻餐盒，此類塑料制品就可在微波爐中加熱。但只適合短時加雞尾酒會熱，即指2～3分鍾的加熱，不能用于烹饪煮熟食品。

　　玻璃飯盒才是安心之選：高品質的玻璃飯盒，因玻璃成分穩各式茶會定，不易發生化學反應，用來承裝菜品更安全。而且高硼矽玻璃可以耐400℃溫差，長時間在微波爐內加熱也不會發生反應，歐式外燴適合長時間加熱和烹煮食品。另外，玻璃飯盒易清洗，省時省力。選玻璃餐盒，帶飯更安心，爲健康加分，你的餐盒選對了嗎？

電子磅秤-流動瓜攤電子秤貓膩多

“這麽多香瓜，秤計數秤上短點兒也不會太較真兒，可是總共六斤香瓜足足少了一斤半，這些小販真是壞良心！”家住青雲小區的張奶奶最近遭遇了這樣的事情。

不久前，家住青雲小區的張奶奶在小區門電子精密天平口的一個流動瓜攤買了一袋香瓜電子磅秤。上秤一稱，小販告訴她高高的六斤，還送了她一顆。張奶奶很高興。回家後，張奶奶拿出自家的彈簧秤一稱傻眼了，在小販嘴裏“高高的六斤”，稱後竟然少了一斤半，這讓張計重秤奶奶十分氣憤。吃過午飯，張奶奶拎著香瓜想去找小販理論，沒想到小販早就不知去向了。

地磅 據知情人士透露，現在很多流動瓜攤上使用的都是一種做過手腳的電子秤。電電子台秤子秤上有一組密碼，在輸入密碼進行設置後，過秤的東西都會增重。除了用密碼操控稱重，攤販們還會電子吊秤采用不將電子秤放置在水平位置、稱重前不清零不去皮等多種方式以達到缺斤短兩的目的。由于是流動售賣，等消費者發現上當回去理論，小販們往往已經離開。

在此提醒廣大消費者，挑選瓜果最好去正規市場，在攤販那裏購買時最好自帶彈簧秤，當場稱一下，不給“黑心”攤販可乘之機。

清洗機-影響洗滌設備中工業洗衣機洗淨率的因素

一、影響洗滌設備中洗滌效洗淨機果的因素分析要分析洗淨效 果，需要從洗滌的目的、方法入手，洗滌的目的是爲了去除汙染，力圖恢複原來的本色。爲了達到這一目的，人類在不斷地進行探索和改進洗滌方法，原始的洗滌方 法（僅對洗衣而言）就是將衣物浸水後，用手揉搓、用棍棒敲、用腳踩，浸水的作用是爲了使汙垢溶解，揉搓的作用是産生機械力，汙垢吸水後膨脹、溶解，在揉搓 的過程中接受機械力而脫離織物，從而達到洗滌的目的。由于汙垢的種類很多，有溶于水的、有溶于有機溶劑的、有溶于其它溶劑的，還有不溶的等等，所以洗淨效 果往往不很理想。以後人們發現並研究開發了各種洗滌劑（如肥皂、洗衣粉、洗滌劑等），它們的水溶液能夠溶解大部分汙垢，有機溶劑能夠溶解油脂類汙垢，用不 同的溶劑溶解不同的汙垢，洗淨效果就基本上滿足了人們的要求，現在人們還在研究更好的洗滌劑，以追求更好的洗滌效果。出現機器以後，人們就考慮用洗衣房設 備來代替人工洗衣物，洗衣機要起什麽作用呢？它就是真空回收機要産生一種機械力，以代替人工超音波洗淨設備揉搓的力，使已溶解的汙垢脫離織物，爲了達到這一目的，人們研究了各種各樣的洗衣機，如波輪式、擺動式、滾筒式、攪拌式等等。

目前，工業洗衣機的結構主要是滾筒式。滾筒式洗衣機的原理是將勢能轉化爲機械力，它的勢能是由電機帶動滾筒轉動産生的，滾筒把織物帶到一定高度後織物自由 落下。顯然，落差越大，機械力就越大，洗淨效果就越好。因此，最好的效果是織物從接近滾筒的頂部處落下，但實際中它是無法控制的，國內外的研究表明，當把 滾筒看作時鍾時，洗衣機的跌超音波清洗機落位置在10點半 到1點半的範圍內時，洗淨效果較好，這也是機器設計的一個基本要求。落差的高度還與幾個因素有關，即滾筒（也稱轉籠）直徑、液位、衣物填充量等，滾筒直徑 大、液位低、填充量少都可能增大落差，保證和提高落差的高度是機器制造者的重要目標。在實際中我們認識到，對同種汙染、吸水性強的織物比吸水性差的織物難 洗淨，如棉布比尼龍絲難洗淨，物料的色澤也影響洗淨效果，如白布比黑布難洗淨，對于同種物料不同種類汙染的差別更大，如碳素墨水比草木灰難洗淨。同種物 料、同種汙染源，其受汙染時間長的較時間短的難洗淨，難溶物質比易溶物質難洗淨，如在水中油脂汙染比澱粉類汙染難洗，而在四氯乙稀中澱粉類汙染卻比油脂類 汙染難洗淨。顯然，織物的質地不同、汙染源的性質不同，汙染的程度不同，受汙染的時間長短不同及所采用的洗滌工藝不同時，洗淨效果是不同的。綜上可以看 出，影響洗淨效果的因素可歸納爲如下幾方面：（1）機器結構（直徑、筋角、轉速等）；（2）物料質地、色澤；（3）汙染源種類；（4）受汙染方式及時間； （5）洗滌劑及洗滌工藝（如洗滌介質溫度、填充量、洗滌時間、次數等）。

二、洗淨率的試驗方自動清洗機法洗淨率是洗衣機的主要指標 之一，人們絞盡腦汁也沒有找到一個理想的考核指標和試驗方法來，作爲相對考察的需要，世界各國及國際電工委員會都規定了試驗方法標准，各標准的內容不同但 原理是相同的，主要內容是控制影響洗淨效果的因素，統一試驗條件，大體上可分爲如下幾項內容：（1）規定人工汙染布，主要包括汙真空清洗機染 布的質地、汙染源、汙染工藝方法及汙染布的檢查和保管及使用期等，其主要目的是要使汙染布的質地、汙染源和汙染程度及期限趨于一致，以盡可能使汙染後的反 射率趨于一致，使指標對比時趨于合理、公正。（2）規定標准洗滌物，主要包括洗滌物的質地、規格、數量、汙染布的相對分布位置等，其目的是使填充量、測點 分布情況趨于一致並反映真值；（3）規定洗滌劑成份、含量及用量。（4）規定試驗用水的水質、水量、水溫；（5）規定洗滌工藝，主要包括洗滌和漂洗的時間 和次數；（6）規定洗滌後的汙染布的整理方法。以上各條都是對試驗條件加以規定，即使如此，仍不能保證試驗結果的再現性。所以IEC及一些國家都規定了以 標准洗衣機作爲參比機，以洗淨比（標准洗衣機與被試樣機在相同試驗條件上測得的洗淨度之比）表示洗淨效果的方法，並注明只有在必要時才采用。事實上，也就 是把除了機器之外的所有影響因素都條件化，以清洗設備求公 平公正。顯然，這個公平公正是相對的，是理想化了的，因爲這些條件是不可能相同的。洗淨率的試驗方法是人爲地規定的，因此，不同的標准所對應的洗淨度是不 同的，這些標准的最大差異是汙染源的種類和汙染方法，如果汙染很容易被洗去，那麽洗淨率值將會較高，但試驗結果的再現性會很差，就會增加試驗次數，影響結 果的正確性，反之如果汙染很難洗去，就不會很敏銳地反映洗淨效果，洗淨度值就會較低，也不真空超音波清洗機能 反映真實情況，這些情況表明，汙染源的選擇即汙染布的選擇是非常重要的，既要反映真實效果，穩定性要好，又要有較好的標示值，利于人們接受。應該清楚地看 到，汙染布是人爲地爲了統一試驗條件而規定的一種特定汙染，它與實際洗滌的衣物的汙染形式、種類、程度都沒有直接聯系，試驗得出的洗淨度，僅是對汙染布而 言的，它與實際數值不符，不能代表被洗滌物的洗淨程度。在噴洗機相同試驗條件下，僅能表明一種趨向，即只是相對地反映洗衣機的洗淨清洗機性能。由于同台機器洗淨率值的再現性較差，在試驗次數較少時，極易出現誤判，而受時間限制，試驗次數又不可能太多，因此在試驗時要充分考慮試驗結果的再現性，這樣才能更准確地反映機器的水平。

塑膠射出-數控模具發展四要點

　 湖南省近日出台《湖南省戰略塑膠射出性新興産業先進裝備制造産業 發展專項規劃》，規劃指出，裝備制造業涉及的領域較多，根據國家有關部門的研究和湖南省的實際，提出重點發展包括高檔數控裝備在內的8大領域。由《規劃》 了解到，湖南省數控裝備産業發展取得了一定的進步，在高效磨削加工技術和超硬、超精密加工技術研發方面居國內領先水平。《規劃》指出“十二五”重點發展7 類産品：數控高速精密磨削裝備、高檔數控磨齒機、高精度數控曲軸射出代工、 凸輪軸磨床、超精密高檔數控機床、數控雙端面磨床、高檔數控系統。《規劃》還指出，將重點支持中大創遠、湖大海捷、宇環同心等企業依托湖南大學高效磨削國 家工程技術研究中心和國防科大精密、超精密制造實驗室，以國家大力發展高檔數控機床和實施重大專項爲契機，打造汽車零部件、航空航天零部件、軌道交通裝備 和船舶工業大型零部件以及工模具等高檔數控加工成套裝備的生産基地，力爭到2015年，實現産銷100億元，成爲中國高效磨削和超精密加工數控裝備研發和 生産基地。

　　裝備制造業被稱爲“生産設備的機械制造業”，爲國民經濟和國家安全提供技術裝備的基礎性、戰略性産業，是衡量一個國家國際競爭力的重要標志。加快培育 和發展先進裝備制造業，就是挺起一個地區、一個國家的“工業脊梁”。先進的裝備代表了先進的生産力。放眼世界，發達國家無一不是裝備制造業強國。以美、 日、德、英爲代表的發達國家的崛起，都起始于裝備制造業。它們始終把發展先進裝備制造業作爲發展和支撐本國經濟的支柱産業，並形成了一定的産業分工。如美 國制造業以機械、運輸和電氣設備爲主導，日本以汽車、運輸設備爲主導。

　　近年來，湖南裝備制造業快速崛起，創新能力與企業核心競爭力不斷增強。省委、省政府將先進裝備制造業作爲加快培育和發展的戰略性新興産業，是湖南省經 濟發展既立足當前又著眼長遠的明智之舉。中國國際經濟發展研究中心行業特邀研究員羅百輝認爲，先進裝備制造業具有技術密集、附加值高、成長空間大、帶動作 用強等突出特點，是裝備制造業模具製造的高端部分，是産業鏈中的核心 環節。湖南省先進裝備制造業中，中、高端工程機械裝備，高端電力牽引軌道交通裝備，新能源汽車及汽車新品種，高檔數控裝備，大型冶金、礦山設備，高技術船 舶及海洋工程裝備，航空裝備，航天裝備等8大領域，擁有一定的技術積累，有些已達國際先進水平，産業化突破的臨界點近在眼前。理清産業思路，湖南省要堅持 技術進步，加強政府引導，實現市場轉型，推進國際化，加快人才建設，並輔以一系列政策扶持措施，才能走出一條先進裝備制造業的湖南路徑。

木地板-怎樣選購實木地板

　　加工尺寸要精　　實木地板木質地板加工誤差要小，幾何尺寸要規整，板條要平整，尤其是寬度方向和榫口的榫槽尺寸更爲重要，一般要在正負0。5毫米以下。

　　板面平整光滑

　　好的地板正面無明顯刀痕，反面允許有少許漏刨或鋸刨痕迹，椎口槽形鑲拼時應松緊恰當，平滑自如，既不阻滯，又無明顯間隙。

　　缺陷應有限度

　　正品的木板直紋明顯且要平行，還要達到“十無”，即無節痕、無蟲眼、無腐朽、無鈍棱、無超耐磨木地板裂紋、無扭曲、無斜紋等。特別不能有鈍棱，以免影響鋪裝。

　　不宜過寬過長

　　一般說來，木質地板越短越窄越能鋪設得牢固和平整。長條地板，一般以2米左右長、寬爲80毫米爲好。用太長的地板，加工彎曲度大，不易鋪設，容易松動。另外，太長太超耐磨地板寬的地板，幹縮濕漲量大，容易産生翹曲變形和開裂。

　　強度因地制宜

　　一般來說，木材密度越高，強度也越大，質量也越好，但這樣的板材價格也較高。因此選擇不同強度的地板，可視使用的位置不同而異。客廳、餐廳等實木地板公共場所可選擇地板強度高的品種，而臥室則宜選擇地板強度相對低些的品種，如水曲柳、山毛榉等。有些老人房間可選擇強度一般卻十分柔和溫暖的柳桉、西南桦等品種。

　　數量略有盈余

　　購買木地板的時候，不要買剛剛好的尺寸，而要略有盈余。因爲在加工的過程中會有損耗，等發現板材不夠回頭再買的時候，由于批次不同可能會有色差。